啾愛呷扁東

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今日便當菜
❶ 韭菜水餃/ 雞腿排/ 珍珠洋蔥/ 蘆筍
❷ 奶油娃娃菜/ 櫛瓜/ 甜豆
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#氣炸雞腿排 & 蘆筍 & 洋蔥
溫度180/5分鐘，翻面180/5分鐘

薄片雞腿肉很容易烤熟
所以蔬菜也可連同一起入鍋
再提前拿出來即可...

稍微烤一下的珍珠洋蔥很好吃

水餃更不用說了...😆.... 我可以連吃好幾天不膩

記得把食物置涼以後，再裝盒
15分鐘冷便當，順利完成
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上班族每天準備的冷便當很多人覺得食物冷掉不好吃其實，就只是習慣而已不過度加熱的食物，才能保存更多的營養花個十幾二十分鐘幫自己準備便當

.今日便當菜❶ 韭菜水餃/ 雞腿排/ 珍珠洋蔥/ 蘆筍❷ 奶油娃...

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今日便當菜
❶ 韭菜水餃/ 雞腿排/ 珍珠洋蔥/ 蘆筍
❷ 奶油娃...